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17 snacks para evitar la comida chatarra

En columnas anteriores hemos hablado de lo poco saludables que son los alimentos chatarras. Es por eso que te dejamos una lista de snacks sanos para evitar caer en la tentación de las papitas.

Sustituye las botanas calóricas por estos snacks sanos

1) Jícama rebanada para hacer tacos de aguacate

2) Pudin de chía con frutos rojos

3) Bolas energéticas de datil con nuez y cacao

4)  Brochetas de tomate cherry con queso feta

5) Tostadas de arroz con mermelada y mantequilla de cacahuate

6) Plátanos rellenos de mantequilla de almendra o nuez de la india

7) Pepinos con jocoque aceite de oliva vinagre sal y hierbabuena con tostadas de maíz

8) Sardinas o arenques con tostadas

 

 

Información vía: Excelsior

 

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